美肌に関するお悩みはコチラで解決!

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美肌に関するお悩みはつきものだと思います。

化粧が崩れてしまったり、上手く行かなかったりなんて経験は

ほとんどの方がされているのではないでしょうか?

誰かがコツを教えてくれるわけでもないので、自分で調べて

方法を見つけるしかないですよね。

 

そこで見ていただきたいのが、美肌マニアの美容情報です。

化粧品の選び方からメイクの仕方といった基本的な所から、

色使いなど、掘り下げたところまでしっかりと紹介されています。

 

また、化粧品だけでなく、つけまつげやカラーコンタクト等、

美容グッズの使い方や選び方など、トータルで美容の基本的な

ハウツーを知ることが出来ます。

浴衣に合わせたメイク等、ケース別でのメイク方法も紹介されて

います。

 

このページだけでも情報量が多く、必ず1ステップ上の美容情報

を得られるのではと思います。

是非参考にしてみてください。

日焼け止めはニキビに悪影響というのは本当か

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日焼け止めを塗るとニキビが悪化するという話は良く聞きますが、

果たして本当なのでしょうか?

 

実は本当なのですが、日焼けはニキビにも悪影響なので、日焼け

止めを上手く選ぶことが大切です。

日焼けをすると肌の活性酸素が増えてしまいますので、それが

ニキビの原因となってしまいますし、もちろんシミ・そばかすが

出来てしまい、肌に良い影響を与えません。

 

油分が多い日焼け止めは、毛穴を詰まらせてニキビの原因となって

しまいます。

これが日焼け止めがニキビの悪化になるという根拠なのです。

ですので、油分が少ない日焼け止めを選ぶようにしましょう。

 

パウダーファンデーションなんかは日焼けを防ぐ効果があるので

良いかと思います。

必ず、良い日焼け止めを選んで、対策するようにしましょう。

また、日焼けをすれば肌の水分が失われますので、しっかりと

保湿するようにしたいですね。

 

オトクdeキレイ アットコスメを活用して色々ゲット!

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アットコスメは面白いだけでなく、お得なサイトです。

お得なポイントやクーポン、プレゼントがゲット出来ちゃいます。

 

アンケートに答えてポイントをゲットできたり、QUOカードや

美容に良いグッズがプレゼントで貰えます。

有名エステや美容院の割引クーポンもあるようですね。

50%オフと、こちらもかなりオトクです。

 

キャンペーンは新しい美肌グッズのモニター等の募集が多いよう

で、これもポイントが付く等特典が満載のようです。

 

ほぼ毎日のように更新されていて、かなりアイテムも多いです。

懸賞にはなかなか当たらない……なんて人も、これだけアイテム

点数があれば、かなり当たる可能性も高くなるのではないでしょうか。

会員登録が必要ですが、無料ですので早速利用してみたいですね。

 

アットコスメのオトクdeキレイ

是非チェックしてみてください。

締め切りが長いものもありますので、下の方までよく見てみる

ことをオススメします。

アクネ菌をなくせば良いのか?

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今まで、ニキビの原因はアクネ菌の増殖ということを説明

してきました。

しかし、本来アクネ菌というのは誰の肌にも居るものです。

確かにニキビの原因となりますが、その一方で人間の肌に

は不可欠な細菌でもあります。

 

実はアクネ菌は肌に良い細菌で、皮膚の酸性度をコントロール

してくれます。

そして、他の雑菌の繁殖を防いでくれているのです。

しかし、それがあまりにも増えすぎてしまうと、炎症の原因と

なってしまうのですね。

 

彼らは酸素を嫌い、皮脂を栄養素とする性質がありますので、

酸素が行き届かなく、皮脂が詰まった毛穴は最適な場所。

アクネ菌が毛穴に集まり、増殖して炎症となります。

 

過ぎたるは及ばざるが如しです。

アクネ菌が増えすぎるのも減りすぎるのも良くないことです。

適度に洗顔し、アクネ菌の増殖を防いで、上手く付き合って

いきたいものですね。

比較してみよう、ニキビケア商品

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あなたは物を選ぶ時、どう選びますか?

 

店頭を見ても、ネットを見ても、様々なメーカーの商品が数多く

並んでいて、種類も豊富にあって、どれを選べばよいかわからない

なんて事もあるかと思います。

 

はたしてこれは自分が求めているものか、効果があるのかというこ

とは選んでいる時にはなかなかわかりにくいものですよね。

 

ニキビケア商品も同じですよね。

特に、ニキビケア商品は実際に使ってみて、効果が現れるまで時間

が掛かります。

効果のあるものを選ぶということが特に難しい物の1つだと思います。

 

選ぶ際に参考になるのはネットのランキングや口コミです。

ランキングが高いということは効果があるという事の裏付けです

し、実際使った人の意見も見ることが出来、大変参考になります。

 

コチラのランキングサイトは参考になるかと思いますよ。

是非見てみてくださいね。

偏った生活習慣は肌に大ダメージ

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今まで、食べ物や嗜好品とニキビとの関係を見てきました。

 

スナックやチョコレートといったお菓子や、揚げ物や肉などの

脂っこいものが大好き。

遅くまで残業して、家に帰ったら遅めの食事。

その後、ストレス解消のために間食についついお菓子を食べながら、

お酒を沢山飲んで、タバコを吹かす。

そして夜遅くまでテレビを見て睡眠不足。

 

そんな生活していませんか?

実は私もまったくこのような生活をしているのですが……

こんな生活が良いはずがありません。

 

案の定、ニキビは定期的に出来ますし、顔色も悪いですし、

体重も増えてくる……

 

例えば、お酒を控える、タバコの本数を減らす、間食をしない。

どれか1つでも改善すれば幾分でも肌の状態を良くすることに

繋がるかと思います。

 

生活習慣を一気に改善することは難しくても、どれか1つでも実践

していくことによって一歩踏み出せそうですね。

お互いがんばりましょう!

お酒の飲み過ぎもニキビには良くありません

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お酒が好きな方も多いかと思います。

お酒とニキビの関係はどうでしょうか?

 

実はお酒はニキビに良い影響を与えることもあれば、悪い影響を

与える事もあります。

その境界線は飲む量です。

 

お酒は血行を促進してくれる作用があります。

お酒を飲むとカラダが温かくなり、顔が赤くなるのは血行が良くな

るからなのですね。

また、お酒を飲むことにより、ストレスを発散する効果もあります。

少量のお酒であれば、ニキビに良い効果があるようです。

 

しかし、飲み過ぎると悪影響を与えます。

まず、内臓(胃腸や肝臓)の動きを弱め、ニキビが出来やすい体質

となってしまいます。

また、お酒には糖分が多く含まれます。

糖分が多く含まれることによって、皮脂が分泌されやすい状態と

なってしまいます。

ですので、あまりお酒を飲み過ぎることはオススメ出来ません。

 

健康のためにも、お肌のためにも、お酒はほどほどに、ほろ酔い

程度が良いかと思います。

ニキビを悪化させる食べ物とは

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食べ物の中にはニキビを出来やすくする、あるいは治りを遅く

する作用を引き起こすものも多くあります。

 

例えばチョコレートや揚げ物、スナック菓子等です。

何故でしょうか?

この食べ物にはある共通点が存在します。

 

これらには油分が多く含まれているんですね。

これらの食物を多く食べることで、ニキビの原因となる皮脂の

分泌量も多くなってしまいます。

また、胃腸の働きにも必ずしも良いとは言えません。

 

ですので、なるべくなら普段から、特にニキビが出来ている時

にはこれらの物はなるべく食べないようにしましょう。

脂っこいものはニキビには大敵。

これがポイントですので、食事の時には意識しましょう。

 

脂っこいものを控えて、美肌を保てる、ニキビが治りやすくなる

食べ物を食べるよう、食生活をシフトしていくのが理想的です。

 

ニキビに良い食べ物はコチラが参考になりますよ。

 

「百害あって一利なし?」タバコはニキビにも悪影響

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「タバコは健康に悪い」……わかっているものの、辞められない

方も多いのではないでしょうか。

私もそんな喫煙者の一人です。

 

タバコは肌にも悪影響を与えます。

まず、タバコを吸うとニコチンという物質が体内に入ります。

このニコチンが血管を収縮させる作用があります。

血管が収縮すると、血流が悪くなり、十分な酸素や栄養素が肌に

行き渡りません。

すると、肌が酸欠や栄養不足状態となり、ニキビが出来やすい状態

となってしまうのです。

 

更にニコチンにはビタミンCを破壊する作用を持っています。

ビタミンCは肌を修復する作用があるので、これが破壊されると

なかなか肌が修復されない事になってしまいます。

 

肌の栄養素や酸素が少なくなり、更に修復されないとなると、

ニキビが出来やすい肌質になってしまうのです。

更にはタバコが吸えないとイライラしてストレスが溜まるという、

精神的な影響も大いに考えられます。

 

ですので、なかなかタバコを辞めることは出来ませんが、本数を

減らすなど、なるべくタバコは控えるようにしましょう。

ニキビと内臓のコンディションとの密接な関係

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ニキビは実は内臓の状態と密接な関係にあるそうです。

胃腸や肺のコンディションが特にニキビと関係があるそうなのです。

しかも、ニキビが出来る場所によって、どの内臓が影響を与えてい

るかという事がわかるそうですよ。

 

例えば額に出来るニキビは胃腸が弱っているのが原因のようです。

口周りも同様に胃腸が弱っていることによってニキビが出来る場所なのです。

ですので、額や口周りにニキビが出来た場合にはしっかりと栄養を取って、

胃腸の動きを整えましょう。

 

目の周りやこめかみは肝臓が影響を与えているようですので、

お酒の飲み過ぎに注意したほうが良いかと思います。

 

鼻と頬は大腸や肺が影響を与えているそうです。

 

こうしたように、ニキビが出来る場所によって、弱っている臓器を

推し量ることが出来るようです。

 

ニキビケアも大切ですが、生活習慣の改善や、テドックスによって、

体全体をケアしていきたいものですね。

また、食べ物や嗜好品とニキビとも密接な関係があります。

次回からはニキビと嗜好品との関係を考えていきたいと思います。