Buah kuning atraktif ini terkenal seantero dunia, buah kesukaan para minions ini memiliki beraneka manfaat yang mungkin selama ini belum diketahui. Sebagai pengganti sarapan atau di campur dalam outmeal bahkan di buat smooties pisang selalu menjadi favorit dan nikmat untuk di santap.

pisang

Adapun manfaat pisang adalah sebagai berikut:

  1. Mengatasi anemia. Pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan zat besi ini sangat dibutuhkan oleh penderita anemia. Karena dengan adanya zat besi maka produksi hemoglobin menjadi lebih optimal. Mengkonsumsi buah yang satu ini secara teratur akan menghindarkan Anda dari penyakit anemia.
  2. Memperlancar sistem pencernaan. Buah pisang mengandung serat yang cukup tinggi. Dengan mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin akan dapat membantu kinerja sistem pencernaan menjadi lebih optimal. Sehingga berbagai nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dapat diserap dengan lebih optimal oleh tubuh. Buah pisang juga berfungsi sebagai obat perut buncit yang dapat membantu menurunkan berat badan.
  3. Mengobati sakit maag. Buah pisang mengandung zat penangkal asam. Zat ini sangat bermanfaat bagi Anda yang sedang mengalami peradangan lambung atau yang biasa disebut dengan maag.
  4. Mencegah penyakit jantung. Pisang mengandung vitamin C dan flavonoid. Kedua senyawa ini dapat berfungsi untuk mencegah penyakit jantung. Kedua zat tersebut dapat mencegah proses oksidasi lemak yang dapat menimbulkan sumbatan pada pembuuh darah jantung. Selain dari itu pisang mengandung banyak kalium yang dapat melancarkan peredaran darah ke jantung serta dapat berfungsi sebagai tonik bagi jantung.
  5. Menyehatkan tulang. Buah pisang mengandung kalsium. Dengan zat ini kesehatan tulang akan sangat terjaga, terutama kepadatan tulangnya. Sehingga Anda akan terhindar dari penyakit osteoporosis kelak di usia tua.
  6. Mengobati sembelit. Buah pisang mengandung serat alami. Serat ini dapat digunakan sebagai obat sembelit yang sangat ampuh, dimana serat ini dapat membantu memperlancar buang air besar.
  7. Mengurangi rasa sakit ketika haid. Buah pisang dapat berfungsi sebagai anti nyeri. Salah satunya adalah meringankan nyeri saat haid, maka jika Anda kerap merasakan nyeri saat haid mengkonsumsi buah pisang menjadi salah satu solusi bagi Anda.

Manfaat yang luar biasa buah pisang akan membuat anda tidak akan lupa menyiapkan pisang di rumah setiap hari.